{"id":152,"date":"2018-08-07T16:20:50","date_gmt":"2018-08-07T14:20:50","guid":{"rendered":"http:\/\/www.pharmadu.net\/?p=152"},"modified":"2018-08-07T16:20:50","modified_gmt":"2018-08-07T14:20:50","slug":"ces-boissons-qui-vous-aident-en-cas-de-rhume","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.pharmadu.net\/ces-boissons-qui-vous-aident-en-cas-de-rhume\/","title":{"rendered":"Ces boissons qui vous aident en cas de rhume"},"content":{"rendered":"<p>Lorsque vous \u00eates malade, on vous encourage toujours \u00e0 beaucoup boire. Le meilleur moyen pour se r\u00e9tablir plus vite est de ne pas laisser votre corps d\u00e9shydrat\u00e9. Cependant, il existe des boissons que vous devrez favoriser et d&rsquo;autres qui ne le sont pas.<\/p>\n<h2>Les boissons \u00e0 consommer<\/h2>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"size-full wp-image-154 alignleft\" src=\"http:\/\/www.pharmadu.net\/wp-content\/uploads\/2018\/08\/th\u00e9-citron.jpg\" alt=\"\" width=\"250\" height=\"250\" srcset=\"https:\/\/www.pharmadu.net\/wp-content\/uploads\/2018\/08\/th\u00e9-citron.jpg 250w, https:\/\/www.pharmadu.net\/wp-content\/uploads\/2018\/08\/th\u00e9-citron-150x150.jpg 150w\" sizes=\"(max-width: 250px) 100vw, 250px\" \/>&#8211; Th\u00e9 d\u00e9caf\u00e9in\u00e9 : la chaleur peut calmer les maux de gorge, le nez bouch\u00e9, la congestion de la poitrine et les maux d&rsquo;estomac. De plus, une tasse de th\u00e9 chaude est relaxante lorsque vous vous sentez rugueux. Si vous en pr\u00e9f\u00e9rez un avec le gingembre, votre syst\u00e8me immunitaire peut aussi b\u00e9n\u00e9ficier d&rsquo;un petit coup de pouce. Vous pouvez \u00e9galement ajouter une petite cuiller\u00e9e de miel \u00e0 votre tasse pour vous permettre un bon sommeil.<br \/>\n&#8211; avec du citron : chaud ou froid, il vous garde hydrat\u00e9 et d\u00e9congestionne la congestion et la congestion. Le citron est \u00e9galement riche en vitamine C, ce qui peut rendre un rhume l\u00e9g\u00e8rement plus court si vous l&rsquo;obtenez r\u00e9guli\u00e8rement.<br \/>\n-Soupe : les soupes et les bouillons clairs vous arborent des calories lorsque vous n&rsquo;avez pas beaucoup d&rsquo;envie. Certaines \u00e9tudes montrent qu&rsquo;elles peuvent participer au soulagement l&rsquo;inflammation dans le corps, ce qui peut diminuer certains de vos sympt\u00f4mes. La chaleur aide aussi \u00e0 briser le mucus.<\/p>\n<h2>Celles \u00e0 \u00e9viter<\/h2>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"size-medium wp-image-155 alignleft\" src=\"http:\/\/www.pharmadu.net\/wp-content\/uploads\/2018\/08\/boisson-\u00e9nergetique-300x150.jpg\" alt=\"\" width=\"300\" height=\"150\" srcset=\"https:\/\/www.pharmadu.net\/wp-content\/uploads\/2018\/08\/boisson-\u00e9nergetique-300x150.jpg 300w, https:\/\/www.pharmadu.net\/wp-content\/uploads\/2018\/08\/boisson-\u00e9nergetique.jpg 440w\" sizes=\"(max-width: 300px) 100vw, 300px\" \/>Ces boissons ne vous aideront pas \u00e0 ma\u00eetriser votre rhume, et certaines pourraient faire plus de mal.<\/p>\n<p>-Boissons \u00e9nerg\u00e9tiques : elles peuvent vous aider si vous \u00eates tr\u00e8s d\u00e9shydrat\u00e9, mais elles ne vous font pas sentir mieux. De plus, ils ont beaucoup de sucre. D&rsquo;autres boissons vous aideront \u00e0 hydrater sans les trucs extra sucr\u00e9s.<br \/>\n-Jus de fruits : le jus peut sembler une bonne id\u00e9e, notamment pour les enfants, mais la plupart ont beaucoup de sucre ajout\u00e9. Les agrumes comme le jus d&rsquo;orange peuvent \u00e9galement aggraver les maux de gorge. Si c&rsquo;est tout ce que vous voulez boire, essayez d&rsquo;additionner une tasse d&rsquo;eau au lieu d&rsquo;un verre de jus pur.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Lorsque vous \u00eates malade, on vous encourage toujours \u00e0 beaucoup boire. Le meilleur moyen pour se r\u00e9tablir plus vite est de ne pas laisser votre corps d\u00e9shydrat\u00e9. 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