{"id":510,"date":"2020-08-06T15:11:43","date_gmt":"2020-08-06T13:11:43","guid":{"rendered":"http:\/\/www.pharmadu.net\/?p=510"},"modified":"2020-08-06T15:11:43","modified_gmt":"2020-08-06T13:11:43","slug":"comment-diminuer-les-risques-de-cancer","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.pharmadu.net\/comment-diminuer-les-risques-de-cancer\/","title":{"rendered":"Comment diminuer les risques de cancer ?"},"content":{"rendered":"<p>A ce jour, les cancers sont incurables. Les avanc\u00e9es scientifiques et m\u00e9dicales ont r\u00e9ussi \u00e0 en ralentir les sympt\u00f4mes et la survenue de la mort mais on ne gu\u00e9rit pas encore du cancer, en tout cas pour la plupart. Or, c&rsquo;est une maladie qui peut \u00eatre, non seulement invalidante, mais tr\u00e8s douloureuse. Mais savez-vous que vous pouvez manger anti-cancer et adopter des habitudes qui peuvent diminuer les risques de cancer ?<br \/>\n<!--more--><\/p>\n<h2>Quelles habitudes adopter ?<\/h2>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter size-full wp-image-512\" src=\"http:\/\/www.pharmadu.net\/wp-content\/uploads\/2020\/08\/diminuer-risque-du-cancer-jus-de-legumes.jpg\" alt=\"\" width=\"275\" height=\"183\" \/>Chaque jour, en plus de boire de l&rsquo;eau, buvez des jus de l\u00e9gumes. Ce peut \u00eatre du brocolis, du concombre, du chou, des carottes, le m\u00e9lange de tout ceci ou de quelques-uns d&rsquo;entre eux. Un verre de 250 \u00e0 350 ml de ce type de jus tous les matins est excellent pour la sant\u00e9. Les l\u00e9gumes bio sont \u00e0 privil\u00e9gier. Autre habitude importante, c&rsquo;est de donner la priorit\u00e9 aux c\u00e9r\u00e9ales compl\u00e8tes plut\u00f4t qu&rsquo;\u00e0 la viande rouge (qui n&rsquo;est proscrite bien entendu). En adoptant le r\u00e9gime m\u00e9diterran\u00e9en, en mangeant abondamment des fruits et des l\u00e9gumes, en favorisant l&rsquo;huile d&rsquo;olive extra-vierge, les tomates fra\u00eeches ou cuites, vous mangez anti-cancer. Surtout, \u00e9vitez le sucre, en tout cas, trop de sucre car les cellules canc\u00e9reuses adorent le sucre.<\/p>\n<h2>Activit\u00e9s physiques et pesticides<\/h2>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter size-full wp-image-511\" src=\"http:\/\/www.pharmadu.net\/wp-content\/uploads\/2020\/08\/diminuer-risque-du-cancer-activites-physiques.jpg\" alt=\"\" width=\"299\" height=\"169\" \/>Pour rester en bonne sant\u00e9, pour n&rsquo;importe qui, les activit\u00e9s physiques sont importantes. Alors, il est temps d&rsquo;abandonner le mode de vie s\u00e9dentaire et de bouger ! Par semaine, faites environ 150 min d&rsquo;activit\u00e9s physiques, \u00e0 faire en 3 \u00e0 5 fois. Pratiquez l&rsquo;activit\u00e9 physique qui vous pla\u00eet pour vous motiver ou recruter un ami ou un membre de votre famille pour vous accompagner, puis, petit \u00e0 petit, diversifiez ou augmentez-en l&rsquo;intensit\u00e9. Autre information de taille : l&rsquo;exposition aux pesticides est li\u00e9e \u00e0 de nombreux cancers, alors, \u00e9vitez comme la peste !<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>A ce jour, les cancers sont incurables. Les avanc\u00e9es scientifiques et m\u00e9dicales ont r\u00e9ussi \u00e0 en ralentir les sympt\u00f4mes et la survenue de la mort mais on ne gu\u00e9rit pas &hellip; <\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":513,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[5,2],"tags":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.pharmadu.net\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/510"}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.pharmadu.net\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.pharmadu.net\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.pharmadu.net\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.pharmadu.net\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=510"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/www.pharmadu.net\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/510\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":514,"href":"https:\/\/www.pharmadu.net\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/510\/revisions\/514"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.pharmadu.net\/wp-json\/wp\/v2\/media\/513"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.pharmadu.net\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=510"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.pharmadu.net\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=510"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.pharmadu.net\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=510"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}