{"id":550,"date":"2021-04-05T06:03:36","date_gmt":"2021-04-05T04:03:36","guid":{"rendered":"http:\/\/www.pharmadu.net\/?p=550"},"modified":"2021-06-10T11:21:07","modified_gmt":"2021-06-10T09:21:07","slug":"les-differentes-formes-de-stress-comment-les-gerer","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.pharmadu.net\/les-differentes-formes-de-stress-comment-les-gerer\/","title":{"rendered":"Les diff\u00e9rentes formes de stress : comment les g\u00e9rer\u2009?"},"content":{"rendered":"

Il existe diff\u00e9rentes formes de cette maladie, correspondant \u00e0 un \u00e9tat psychologique occasionn\u00e9 par une situation qui vous d\u00e9passe. C’est une v\u00e9ritable pathologie qui affecte l’esprit et le corps. Cela va d’une simple angoisse passag\u00e8re \u00e0 un grave burn-out.
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Le stress aigu survient de mani\u00e8re ponctuelle<\/h2>\n

\"\"Tout le monde peut paniquer face \u00e0 une situation difficile. C’est tout \u00e0 fait naturel de craindre le danger. L’organisme lance des signaux d’alerte lorsqu’il affronte une crise. Le stress aigu arrive de mani\u00e8re ponctuelle. Un \u00e9v\u00e9nement inhabituel peut occasionner cette sensation d’\u00eatre d\u00e9pass\u00e9. Un divorce, des conflits familiaux et le licenciement pourraient engendrer un trouble. Parfois, la menace qui plane sur soi rend particuli\u00e8rement sensible. Les examens, un entretien d’embauche ou l’attente d’un b\u00e9b\u00e9 pourraient impacter sur l’\u00e9tat de sant\u00e9. La personne accabl\u00e9e par les probl\u00e8mes peut pr\u00e9senter des pathologies digestives, de la m\u00e9lancolie excessive ou des difficult\u00e9s respiratoires. Le manque de concentration ainsi que l’euphorie figurent parmi les sympt\u00f4mes \u00e0 d\u00e9celer. Un stage aupr\u00e8s d’un coach de bien-\u00eatre peut aider \u00e0 g\u00e9rer la situation. Les s\u00e9ances visent surtout \u00e0 avoir une meilleure intelligence \u00e9motionnelle. D’autres m\u00e9thodes telles que le yoga ou le sport peuvent aussi donner des nerfs d’acier. Il faudra se dire que la vie est jalonn\u00e9e de d\u00e9fis en tout genre qu’il faudra relever.<\/p>\n

L’usure de compassion ou le traumatisme secondaire<\/h2>\n

\"\"Des \u00e9pisodes de stress aigu finissent par donner une autre forme pathologique. Le traumatisme secondaire ou l’usure de compassion arrive \u00e0 ceux qui connaissent des s\u00e9ries d’\u00e9v\u00e9nements accablants. Parfois, c’est le sentiment d’\u00eatre et de faire face \u00e0 un danger permanent qui occasionne le trouble. Les policiers et les membres du corps m\u00e9dical peuvent par exemple \u00eatre touch\u00e9s. Le fait d’\u00eatre expos\u00e9 \u00e0 la d\u00e9tresse humaine de mani\u00e8re quotidienne finit par avoir raison d’un moral de fer. Les cons\u00e9quences sont g\u00e9n\u00e9ralement d’ordre psychologique, ou du blocage \u00e9motionnel<\/a>. La personne devient anxieuse ou sombre doucement dans la d\u00e9pression. Elle commence \u00e0 avoir une mauvaise perception de la r\u00e9alit\u00e9 et pourrait \u00eatre en proie \u00e0 la schizophr\u00e9nie. La parano\u00efa s’installe au point de rendre l’individu particuli\u00e8rement vuln\u00e9rable. Les signes tels que l’isolement ou l’identification \u00e0 la victime arrivent de temps \u00e0 autre. Il est important de remarquer les changements d’attitude. C’est la raison pour laquelle certaines professions demandent une \u00e9valuation psychologique r\u00e9guli\u00e8re.<\/p>\n

Lorsque l’angoisse devient chronique<\/h2>\n

\"\"Le stress chronique est d\u00fb \u00e0 une exposition permanente \u00e0 la source d’angoisse. La personne peut aussi pr\u00e9senter des acc\u00e8s de folie passag\u00e8re. Physiquement, son corps est malmen\u00e9 par des hormones en furie. Les taux d’adr\u00e9naline et de cortisol<\/a> connaissent des pics. Par cons\u00e9quent, le syst\u00e8me immunitaire s’affaiblit. Les troubles de la respiration apparaissent, notamment avec l’impression de suffoquer. L’hyperventilation et l’addiction figurent dans la liste des signes \u00e0 observer. Ces troubles pourront \u00eatre trait\u00e9s par des s\u00e9ances de th\u00e9rapie. Des fois, des maladies circulatoires telles que l’hypertension art\u00e9rielle va survenir. Il y a \u00e9galement le diab\u00e8te ou l’hypercholest\u00e9rol\u00e9mie. Le traumatisme vicariant s’accompagne souvent d’un ph\u00e9nom\u00e8ne d’\u00e9puisement total. Dans le pire des cas, le d\u00e9crochage professionnel s’en suit. Cette forme grave du stress s’illustre par une perte d’int\u00e9r\u00eat pour tout. La personne n’\u00e9prouve m\u00eame plus l’envie de se distraire. Face \u00e0 un burn-out, il est essentiel de prendre des cong\u00e9s et de se faire traiter par un bon psychologue.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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