{"id":736,"date":"2022-12-23T12:16:20","date_gmt":"2022-12-23T11:16:20","guid":{"rendered":"https:\/\/www.pharmadu.net\/?p=736"},"modified":"2022-12-23T12:16:20","modified_gmt":"2022-12-23T11:16:20","slug":"le-the-matcha-une-plante-aux-multiples-vertus","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.pharmadu.net\/le-the-matcha-une-plante-aux-multiples-vertus\/","title":{"rendered":"Le th\u00e9 matcha, une plante aux multiples vertus"},"content":{"rendered":"

Le th\u00e9 matcha est un th\u00e9 vert, finement broy\u00e9, originaire du Japon. Cette plante aux multiples vertus a \u00e9t\u00e9 utilis\u00e9e comme m\u00e9dicaments par les samoura\u00efs. D\u00e9couvrez les bienfaits du th\u00e9 matcha sur la sant\u00e9 et la mani\u00e8re de l’utiliser au quotidien.<\/p>\n

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Th\u00e9 matcha : qu’est-ce que c’est ?<\/h2>\n

Le th\u00e9 matcha est une fine poudre de th\u00e9 vert que les Japonais utilisent g\u00e9n\u00e9ralement pour la c\u00e9r\u00e9monie du th\u00e9. Qu’est-ce qui diff\u00e9rencie le th\u00e9 matcha du th\u00e9 vert traditionnel direz-vous ? Quelques semaines avant la r\u00e9colte, les plantes de th\u00e9 sont prot\u00e9g\u00e9es de la lumi\u00e8re directe du soleil. Leur croissance s’en trouve ralentie et les feuilles sont plus sombres que celles du th\u00e9 habituel. Le th\u00e9 obtenu est plus riche en acides amin\u00e9s et plus doux en go\u00fbt. C’est ce traitement sp\u00e9cial qui conf\u00e8re au th\u00e9 matcha toutes ses sp\u00e9cificit\u00e9s.<\/p>\n

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Quels sont les bienfaits du th\u00e9 matcha pour la sant\u00e9 ?<\/h2>\n

Le th\u00e9 matcha vendu sur https:\/\/anatae.fr\/<\/a> poss\u00e8de de multiples vertus. Il est riche en vitamines, en acides amin\u00e9s et en antioxydants. Sa consommation permet de renforcer le syst\u00e8me immunitaire et de lutter contre le cholest\u00e9rol. Boire du th\u00e9 matcha pr\u00e9vient l’apparition de cancers et autres maladies d\u00e9g\u00e9n\u00e9ratives. Le th\u00e9 matcha est riche en sucres naturels. Il contribue ainsi \u00e0 stabiliser le taux de glyc\u00e9mie de votre organisme.<\/p>\n

Le th\u00e9 matcha agit aussi sur la peau. Gr\u00e2ce \u00e0 sa propri\u00e9t\u00e9 antioxydante, il \u00e9limine les radicaux libres, ce qui ralentit le vieillissement des cellules. La peau est plus saine et les rides apparaissent tardivement. Le th\u00e9 matcha pr\u00e9sente de multiples vertus. En consommer r\u00e9guli\u00e8rement permet de r\u00e9guler la pression art\u00e9rielle et de pr\u00e9venir les maladies cardiovasculaires.<\/p>\n

Le th\u00e9 matcha est souvent associ\u00e9 \u00e0 la perte de poids. Riche en polyph\u00e9nols, il am\u00e9liore votre m\u00e9tabolisme, ce qui facilite la consommation de calories et la perte de poids. Le th\u00e9 matcha agit aussi sur votre humeur. Il contient de la L-th\u00e9anine, une substance \u00e0 effet calmant. Boire du th\u00e9 matcha permet de diminuer le stress et l’anxi\u00e9t\u00e9.<\/p>\n

Comment choisir et pr\u00e9parer son th\u00e9 matcha ?<\/h2>\n

Le th\u00e9 matcha est \u00e0 la mode et il y a pas mal de produits sur le march\u00e9. Pour \u00eatre s\u00fbr d’avoir un th\u00e9 matcha de qualit\u00e9, privil\u00e9giez le th\u00e9 Anatae, qui est 100 % naturel et biologique. Cette marque s’engage \u00e0 vous proposer du th\u00e9 matcha issu de l’agriculture biologique, directement cueilli aupr\u00e8s de ses agriculteurs partenaires au Japon.<\/p>\n

La pr\u00e9paration du th\u00e9 n’est pas identique \u00e0 celle du th\u00e9 habituel. Puisqu’il s’agit d’un th\u00e9 en poudre, il n’est pas n\u00e9cessaire de l’infuser. Placez quelques grammes de th\u00e9 matcha dans un bol d’eau bouillante. Fouettez le m\u00e9lange avec un \u201cchasen\u201d, un fouet sp\u00e9cialement con\u00e7u pour la pr\u00e9paration du th\u00e9 matcha. Continuez \u00e0 fouetter jusqu’\u00e0 l’obtention d’un m\u00e9lange mousseux. Le th\u00e9 matcha peut aussi \u00eatre int\u00e9gr\u00e9 dans vos p\u00e2tisseries. Il permet de r\u00e9duire la quantit\u00e9 de sucre utilis\u00e9 pour vos pr\u00e9parations.<\/p>\n

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Quand boire du th\u00e9 matcha ?<\/h2>\n

Le th\u00e9 matcha est un superaliment. Il est tr\u00e8s riche en vitamines C, E et D. Par mesure de pr\u00e9caution, il n’est pas recommand\u00e9 d’en boire tous les jours<\/a>. Tout comme n’importe quel th\u00e9, le th\u00e9 matcha est riche en th\u00e9ine, un stimulant similaire \u00e0 la caf\u00e9ine. Il n’est donc pas conseill\u00e9 d’en boire avant de dormir. Les sp\u00e9cialistes ne recommandent pas non plus de boire du th\u00e9 matcha pendant les repas.<\/p>\n

Le th\u00e9 emp\u00eache l’absorption de certains nutriments contenus dans vos aliments. \u00c0 quel moment boire son th\u00e9 matcha ? L’id\u00e9al serait de boire votre th\u00e9 le matin, \u00e0 jeun, d\u00e8s votre r\u00e9veil. Vous hydratez votre organisme, tout en \u00e9liminant les toxines accumul\u00e9es le jour pr\u00e9c\u00e9dent.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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